-
Iniciar sesión
¿No tienes cuenta? Regístrate
¡Emociónate con el Blog!
Emoción Deportiva te acompaña en tu entrenamiento y buen estilo de vida, te invitamos a descubrir los artículos de este blog y a correr e ¡Infórmate con emoción!.
La Euforia en un corredor
La llamada euforia del corredor describe un estado de júbilo
SEGUIR LEYENDO
Kilometro Vertical
¿Sabías que existen diferentes modalidades de carreras de montaña?
SEGUIR LEYENDO
Aprende a recuperarte del esfuerzo
No tener sed no significa que tu cuerpo no necesite hidratación y
SEGUIR LEYENDO
Ciática en corredores ¿se puede evitar?
De repente sientes un golpe de dolor intenso que baja por tu pierna.
SEGUIR LEYENDO
Consejos para correr en asfalto sin lesionarse
No importa si vives en una ciudad grande, mediana o pequeña.
SEGUIR LEYENDO
¿Cuándo cambiar mis tenis para correr?
Uno de los bienes más preciados por los runners es su par
SEGUIR LEYENDO
Correr después de los 40s
Una vida satisfactoria nos inspira a realizar nuestras actividades
SEGUIR LEYENDO
¡Lánzate a nadar en aguas abiertas!
La natación es uno de los deportes más populares y practicados
SEGUIR LEYENDO
Proteínas contra carbohidratos
Practicar un deporte incrementa el gasto energético de los atletas, y una
SEGUIR LEYENDO
Corriendo bajo la lluvia
Ya estamos en esa temporada del año donde el clima puede tomarnos
SEGUIR LEYENDO
¿Cómo mejorar el sistema inmune en atletas?
El practicar alguna disciplina o deporte tiene múltiples beneficios para la salud.
SEGUIR LEYENDO
¿Cómo ganar peso y aumentar masa muscular?
La mayoría de los regímenes alimenticios para los atletas
SEGUIR LEYENDO
Historia del Ciclismo
El ciclismo es un deporte bastante completo, el agente más perfecto del desarrollo
SEGUIR LEYENDO
¡Hey, runner! Consiente a tus piernas
Para muchos corredores la sensación de piernas cansadas, pesadas o adormecidas
SEGUIR LEYENDO
Sobre Entrenamiento
En algunas ocasiones, un volumen alto de entrenamiento puede hacer daño en vez de
SEGUIR LEYENDO
Ultramaratón. Correr más allá
Cuando nos iniciamos en el running, el deseo de correr y completar un maratón es
SEGUIR LEYENDO
Elige el mejor horario para hacer Ejercicio
Todos sabemos la importancia que tiene el ejercicio para el control general de la salud y del peso.
SEGUIR LEYENDO
¡5 ejercicios para lograr un vientre plano!
Lograr un vientre plano es una meta que no es inalcanzable, siempre y cuando
SEGUIR LEYENDO
Ocho Semanas de Velocidad
PARA CORRER RAPIDO, DEBES ENTRENAR AL MISMO PASO. Tim Crosbie
SEGUIR LEYENDO
¿Cómo me inicio en el ciclismo deportivo?
Adoras andar en bicicleta porque es divertido y te relaja. Sabes que no hay
SEGUIR LEYENDO
10 alimentos básicos de un corredor
Al correr se lleva a cabo una actividad muscular muy intensa por lo que el cuerpo necesita
SEGUIR LEYENDO
¿Sabes respirar correctamente?
Que todo el mundo respira, es obvio. Pero, ¿realmente quién
SEGUIR LEYENDO
¿Cuánto músculo necesita el corredor?
Cuando una persona pasa de la actividad física relativamente moderada a las exigencias
SEGUIR LEYENDO
Barefooting: Corriendo descalzo
Desde hace más o menos una década, la ciudad de Nueva York
SEGUIR LEYENDO
Patinar: deporte y diversión sobre ruedas
El patinaje es una actividad polifacética. Lo mismo es una actividad
SEGUIR LEYENDO
¿Cansado, enfermo o sobre entrenado?
Una adecuada alimentación ayuda a tener una mejor recuperación
SEGUIR LEYENDO
¡Calambres! ¿Qué son y cómo prevenirlos?
Todos los que practicamos algún deporte sabemos lo inesperado
SEGUIR LEYENDO
Estilos de Natación
Hay cuatro estilos reconocidos que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX.
SEGUIR LEYENDO
Aprende cómo prevenir lesiones al correr
Correr es un deporte que cada día gana más adeptos.
SEGUIR LEYENDO
El ciclismo de montaña
Las bicicletas de montaña aparecen, por un solo motivo: Llegar donde otros no pueden.
SEGUIR LEYENDO
Corriendo en calor
Los meses de abril a septiembre son los meses de verano en
SEGUIR LEYENDO
Cinco consejos para correr tras la cuarentena
Jamás en la historia moderna de la humanidad habíamos atravesado por una pandemia
SEGUIR LEYENDO
Beneficios de la actividad física
Cuando vivimos una experiencia, llegamos a pensar en volver a vivirla, quizá
SEGUIR LEYENDO
Mamá multitask ¡Consiéntete!
Son las 6:00 am y el despertador ya tiene 10 minutos sonando.
SEGUIR LEYENDO
Los esguinces, problema de todos
Los esguinces suelen ser más recurrentes en jóvenes y adultos que
SEGUIR LEYENDO
Ventajas para ellas de fortalecer el tren inferior
El primer objetivo que tenemos en mente cuando iniciamos una rutina
SEGUIR LEYENDO
Deporte para niños. Diversión para el bienestar
La actividad física es inherente al ser humano
SEGUIR LEYENDO
Alimentación antiedad
En algún momento de la vida seguramente te has parado frente al espejo
SEGUIR LEYENDO
¿Qué es el Triatlón?
El triatlón es un deporte individual, combinado y de resistencia que consta de tres
SEGUIR LEYENDO
¿Cómo hago crecer mis músculos?
¿Cuántas veces hemos escuchado este mantra?
SEGUIR LEYENDO
Cycling Xperience Sport City
En Sport City queremos que vivas el ciclismo desde su esencia
SEGUIR LEYENDO
Conoce tu tipo de pisada
Has decidido que quieres comenzar a correr. Sabes que este deporte activa
SEGUIR LEYENDO
Superalimentos
Las actuales tendencias nutricionales nos hablan de las ventajas de los llamados superalimentos.
SEGUIR LEYENDO
¡Cuidado con los excesos!
La ingesta de agua simple durante el ejercicio, acompañada de altos niveles
SEGUIR LEYENDO
La corredora, una excelente aliada
Las corredoras caseras están de moda. Aunque, para ser justos
SEGUIR LEYENDO
Empezar a correr
Lo más aconsejable es empezar caminando suave, al andar se usan los mismos grupos musculares que al correr.
SEGUIR LEYENDO
¿Cómo mejorar el sistema inmune en atletas?
El practicar alguna disciplina o deporte tiene múltiples beneficios para la salud.
SEGUIR LEYENDO
